Fase 3: Ripartire con l'Esercizio - Terapia

Mai come in questa difficile contingenza, ci siamo resi conto, di quanto sia indispensabile prendersi cura della propria salute fisica.

Quando parliamo di “ESERCIZIO FISICO”, erroneamente crediamo che, i suoi benefici, siano relegati essenzialmente ai fini estetici.

Niente affatto!

L’Esercizio fisico è anzitutto, TERAPEUTICO.

Esso infatti, è utilizzato a scopi tanto PREVENTIVI, quanto ADATTATI.

PREVENTIVI per diverse categorie di patologie: muscolo-scheletriche, infiammatorie, metaboliche.

ADATTATI a differenti aree della riabilitazione, per patologie croniche, neuro-degenerative, post-traumatiche (a seguito di infortuni e/o interventi chirurgici), cardio-respiratorie.

Enumerare con rigore scientifico tutti gli effetti benefici dell’ ESERCIZIO FISICO, richiede un adeguato approfondimento, che porterò avanti nei prossimi articoli.

Nel frattempo, spero di averVi convinto, che prendersi cura di sé partendo dal proprio CORPO, sia realmente un grandioso INIZIO.

MEDICAL FITNESS DOMICILIARE.

Tutte le Info, in privato.

Dott.ssa Michela Quatrini