Come lo Sport, può far bene al cuore!

Numerose linee guida internazionali, nonché il Giornale Italiano di Cardiologia, stabiliscono e raccomandano l’Esercizio Fisico Adattato anche e soprattutto in presenza di importanti patologie cardiache, sia acquisite che congenite.

In particolare, sotto stretta sorveglianza del proprio cardiologo, è indicato:

- esercizio fisico aerobico di medio-basso impatto, per una durata di 30 minuti 5 volte la settimana (FITNESS CARDIORESPIRATORIA);

- esercizi di rinforzo muscolare, eseguiti con ampio recupero e alti volumi (numerose ripetizioni), ma di bassa intensità (FITNESS MUSCOLARE).

In seguito alla diagnosi medica, il Chinesiologo specializzato in Attività Motorie Preventive ed Adattate, sarà la figura professionale preposta alla programmazione dell’Esercizio Terapeutico da somministrare.

A cura di dott.ssa Michela Quatrini